周六野还有美丽芭蕾到底有没有用?

海边吃瓜的Iris周六野还有美丽芭蕾到底有没有用?插图 健身圈 464

美丽芭蕾是真累,天鹅臂有些人能做7遍,我练一遍就感觉费劲,周六野拉伸一下还可以。是否还有更好的练腿的视频推荐?

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